LET OP: De Inzichtsessie is vernieuwd en de prijs verandert vanaf 1 mei.
Tot eind april nog te boeken voor slechts 70 euro, daarna 95 euro.
Inzichtsessie: van verwarring naar helderheid
Je hebt eigenlijk maar één probleem, maar die is wel knap irritant.
Je hebt één ding wat je je steeds weer voorneemt, maar telkens niet lukt.
Je hebt één frustratie, die zich telkens weer herhaalt.
Voorbeelden?
- Je hebt wéér ja gezegd tegen extra taken op je werk of in de kerk.
- Je hebt wéér gesnauwd tegen je kinderen, terwijl je écht niet 'zo'n soort moeder' wil zijn.
- Je durft nog steeds geen nee te zeggen tegen je moeder, terwijl je écht behoefte hebt aan een dagje niks.
- Je durft wéér je mening niet te geven tijdens een team overleg.
- Je ligt na een feestje wéér wakker, eindeloos in cirkels te overdenken wat je allemaal verkeerd hebt gezegd
- Je zus bepaalt wéér alles voor dat familie-uitje, en voor wat jij wil is geen ruimte.
- Je voelt je op je vrije dag wéér opgejaagd door je eigen to-do-lijst en kunt niet ontspannen.
- Je...... vul eens in..... wat is een frustratie die bij jou telkens weer terugkomt?
Je baalt er van, maar ach...
Iets in jou zegt: joh, het stelt niks voor, er zijn veel ergere problemen.
Iets in jou weet precies wat er 'mis is met jou' en hoe jij het de volgende keer 'gewoon' heel anders moet doen.
Iets in jou zegt... dat je er gewoon vaker voor moet bidden,
... of dat je meer discipline, of moed, of geloof moet hebben
... of dat het niet belangrijk genoeg is om je druk over te maken
... of dat jij toch nooit zal veranderen
...of dat je het maar moet accepteren
En toch...
Wat zou het heerlijk zijn als je er geen last meer van zou hebben!
Hoeveel opluchting, lééf-plezier en energie zou het je opleveren?
Want het is nooit maar één keer. En het kost je veel meer dan je denkt.
Die éne keer dat je niks zegt in het team, dat je dichtklapt bij je moeder, dat je die éne taak er ook nog bij pakt... die ene keer, lijkt het inderdaad zoiets kleins te zijn. Nauwelijks de moeite waard om je druk over te maken.
Maar als je eerlijk bent: het is nooit maar één keer. Het gebeurt vaker.
En elke keer dat het jou niet lukt om te zeggen wat je vindt, voelt of wilt, bouw je vanbinnen spanning op.
Steeds een klein beetje stress erbij.
- Het gaat vast zitten in je nek of je rug.
- Het nestelt zich in je buik.
- Je dromen worden onrustig, je piekert en je slaapt slecht.
- je voelt je steeds wrokkig of gespannen bij die persoon
- En soms stroomt het plotseling naar buiten in woede, paniek of een huilbui 'om niks'.
Het gaat er niet om dat je altijd alleen je eigen zin moet doen, maar dat je je vrij voelt om te kiezen en je uit te spreken.
Maar een heel coachtraject, is dat nou wel nodig? Je wil gewoon dat éne probleem eens bespreken, jezelf beter snappen en helder krijgen hoe je het wél kunt oplossen.
Welkom! Want dit is precies waarvoor een Inzichtsessie is bedoeld.
In een Inzichtsessie kijken we samen naar één concreet probleem of frustratie die zich steeds herhaalt of waar je over blijft piekeren.
Je krijgt inzicht in jezelf, waarom je doet wat je doet (en niet wat je wil doen)
Je krijgt inzicht in wat jou tegenhoudt om te doen wat je wél wil
Je krijgt inzicht in wat nodig is zodat je dit eindelijk wél kunt oplossen
Je krijgt inzicht in je verlangen: wat levert het me op als ik het voortaan anders ga doen?
Want als je een helder verlangen hebt, vergroot dit enorm je motivatie en kracht om te veranderen.
"Maar Colette, hoe kan jij mij met maar één sessie helpen iets te veranderen of oplossen, wat ik zelf al zo vaak heb geprobeerd?"
Goeie vraag!
- Ik help je om er op een andere manier naar te kijken, waardoor je dingen ziet die je eerder niet zag.
- Ik help je ook voelen waaróm je tot nu toe niet reageerde zoals je eigenlijk wilde. Daar krijg je in je eentje niet makkelijk inzicht in, omdat je neiging nou juist is om dat niet te willen voelen.
- Ik help je helder krijgen wat je wél wil. Dat klinkt simpel, maar vaak is jouw focus zo sterk gericht op je frustratie, op wat je níet wil. Terwijl weten waar je wél naartoe wil enorm helpt om te weten wat je te doen hebt, én ook veel meer motiveert.
- Eerlijk: Ik heb natuurlijk geen toverstokje. Soms is de situatie ingewikkelder dan je eerst dacht. Soms blijkt er gaande het gesprek meer aan de hand, en ontdek je dat het verkennen van dit éne probleem je bewust maakt van andere dingen waar je mee zit. Vaak is zo'n Inzichtsessie het begin van de oplossing, niet het eindstation van je probleem. Maar het brengt je wel altijd bewustwording en beweging in de goede richting!
Wat levert een Inzichtsessie je op?
- Je krijgt overzicht en inzicht in de wirwar van je gedachten en gevoelens.
- Ik help je de kern te vinden van het probleem dat je ervaart
- Je krijgt je doel en verlangen heel krachtig en helder voor ogen.
- En je weet welke eerste stap je daarin kan zetten.
Deze ene sessie geeft jou heel veel inzicht, opluchting, houvast en helderheid.
Wanneer is een Inzichtsessie nog meer handig?
- Als er juist best véél aan de hand is, en je een coachtraject of therapie overweegt, kan je eerst een Inzichtsessie doen om laagdrempelig te ervaren of mijn coaching past bij wat jij nodig hebt.
- Als je eigenlijk niet eens goed weet wat je probleem is, het voelt als een chaotische wirwar van problemen en je begrijpt jezelf amper. Dan gebruiken we de sessie om helderheid en overzicht te krijgen.
- Als je al eens coaching gehad hebt bij mij, en eigenlijk gaat het best goed, maar je loopt tegen een concrete vraag aan. Dan is een Inzichtsessie vaak genoeg om weer verder te kunnen.
Dit is wat het kost en wat je krijgt:
- Nieuwe klanten kunnen een Inzichtsessie boeken tegen sterk gereduceerd tarief: eenmalig betaal je slechts 70 euro tot eind april. Daarna is de prijs 95 euro voor nieuwe klanten, ipv 115 euro.
- Vooraf krijg je een vragenlijst, dit geeft jou vaak al veel inzicht en helpt mij om jou maatwerk te geven in de sessie.
- De Inzichtsessie duurt 1,5 uur en vindt plaats in de natuur (Broekpolder Vlaardingen) (online eventueel mogelijk). De sessie is een combinatie van een ontspannings oefening die je helpt aandachtig stil te staan bij wat je denkt én voelt, een gesprek over jouw vraag, een krachtige inzichtgevende oefening in de natuur, en het formuleren van de eerste stap die je kunt zetten.
- Na afloop help ik je met reflectievragen op weg om thuis je belangrijkste inzichten en eerstvolgende stap op te schrijven.
Zij gingen je voor:*
(*sommige namen zijn op verzoek aangepast)
Margriet:
"Ik had eerlijk gezegd echt niet verwacht dat één sessie me zóveel zou opleveren!
Ik voel me nu zoveel beter en meer ontspannen op mijn werk."
Joke:
"Ik vond de sessie enorm verhelderend! Merk dat ik minder hard ben voor mezelf."
Anneke:
"Voor de sessie had ik het gevoel dat ik vastzat en geen enkele keus had.
Het gaf zoveel opluchting te voelen dat ik wél iets te kiezen heb. Ik ontdekte dat ik precies wist wat ik niet meer wilde en voelde ook de durf om dit te stoppen.
Ik ben na de sessie meteen in actie gekomen!"
Doortje:
"Ik denk er nog heel vaak aan terug. Vooral het visueel maken van mijn plek in het gezin gaf zoveel inzicht."
Anita:
"Wat was dit leerzaam, goed en veel waard!"