Natuurworkshop 'Onbekommerd Zomeren'
(teveel tekst? - scroll naar Wanneer, waar en waarom voor de belangrijkste feiten en meld jezelf hier meteen aan)
WEGENS ONBEKOMMERD PLEZIER HERHAALD OP 13 JULI!
Dit was zo leuk om te doen en de reacties waren zo positief, dat ik de workshop nog een keer herhaal, op zaterdag 13 juli, van 9.30-11.30 uur. Ben jij erbij? Laat het me hier weten!
De zomer is begonnen, en het is ook ein-de-lijk mooi weer. Hoera!
Kijk jij uit naar je vakantie? Tel je de dagen af dat je nog 'moet' voordat je 'mag'?
Héérlijk:
- buiten leven, zonlicht op je snoet, waterpret, lekker eten
- nieuwe dingen ontdekken door te reizen of via een boek in je achtertuin
- even niks moeten en tijd hebben om gewoon te doen waar je zin in hebt
Of zie je er stiekem toch een beetje tegenop...
- omdat je straks 24/7 je gezin om je heen hebt en daardoor helemaal niet tot rust komt
- omdat allerlei activiteiten stilvallen en je daardoor je draai niet vindt of je alleen voelt
- omdat je de zomer helemaal niet zo comfortabel vindt: te warm, te veel insecten, teveel herrie en barbecue-rook van je buren
- en omdat je je daarvoor schaamt en jezelf een zeur vindt; je 'hoort' toch te genieten van de zomer
- omdat je nu al stress krijgt van je almaar groeiende lijst boeken, uitstapjes, en klusjes waar je straks 'eindelijk tijd voor hebt'
- omdat je wel WIL uitrusten en ontspannen, maar onrustig wordt van dat stemmetje 'zou je niet eens wat nuttigs gaan doen'
- omdat jij je na alle vakantieverhalen zó saai voelt als ze vragen 'En wat heb jij gedaan deze zomer?'
- omdat je ergens wel weet dat je in je vakantie pas goed gaat voelen hoe verschrikkelijk moe je eigenlijk bent
- omdat ... vul zelf maar in.
'Gij zult genieten' - en wat als dat niet lukt?
We hebben in onze samenleving de zomer en de vakantie zó geïdealiseerd en geromantiseerd, dat het onvermijdelijk is dat er ook gemengde gevoelens ontstaan. Want hoe hoger de verwachtingen (van jezelf of je omgeving), hoe groter de kans dat de weerbarstige realiteit een beetje tegenvalt.
Wat helpt?
- Je bewust worden van je onuitgesproken verwachtingen en gemengde gevoelens,
- de verlangens en behoeften die daaronder liggen opsporen en ernaar kijken met vriendelijke ogen (of een beetje humor en zelfspot)
- omarmen dat jij, je leven en je zomer niet perfect zullen zijn
- en tegelijk weten hoe je middenin die imperfectie toch goed voor jezelf kunt zorgen

Dat kún je zelf doen - maar samen is veel leuker dan alleen! Op zaterdag 6 juli geef ik een GRATIS natuurworkshop 'Onbekommerd Zomeren'
Wat gaan we doen?
- wandelen in de natuur met bewuste aandacht voor jezelf en je omgeving
- in beeld brengen (letterlijk) wat jouw verwachting van de zomer(vakantie) is
- bewust worden wat je daarin verwacht/eist/vindt van jezelf
- reflecteren op je gevoelens en wat je nodig hebt
- een concrete actie bedenken die jou gaat helpen deze zomer (nog) meer te genieten
Zodat jij:
- even lekker buiten bent op een ochtend dat je anders druk bent met andere dingen
- zicht krijgt op je gedachten en gevoelens over de zomer (dat kan ook zijn: alle ruimte om je voorpret te voelen!)
- vriendelijker naar jezelf kijkt
- zelf gaat zorgen voor wat je nodig hebt
- en daarmee aanzienlijk je kansen vergroot dat je daadwerkelijk gaat genieten deze zomer! ;-)
Wanneer, Waar en Waarom:
Wanneer: zaterdag 6 juli 9.30-11.30 uur EN ZATERDAG 13 JULI 9.30-11.30 UUR!!
Waar: Vertrekpunt Watersportvereniging 'de Bommeer', Vlaardingen (Broekpolder)
Waarom: omdat jij jezelf een inspirerende ochtend buiten èn een mooie zomer gunt
Kosten: GRATIS. (Na afloop iets drinken/eten op het terras van de Bommeer is voor wie wil en op eigen rekening.)
Overige info: Geen buitengewone conditie nodig. We lopen maximaal 3 km in rustig tempo. Als je niet lang kunt staan is een kussentje of licht krukje handig om mee te nemen. Check zelf even wat verder handig is gezien de weersverwachting.
Doe je mee?
Leuk! Mail naar colette@onbekommerdonderweg.nl of stuur me hier een berichtje. Ik werk met kleine groepen, vol=vol!
