Als ik online iets deel over wat mensen in mijn sessies ervaren of ontdekken, ben ik niet al te specifiek, omdat ik de privacy van mijn klanten heel belangrijk vind.
Ik vertel dus vaak wel iets over een symbool in de natuur, over een oefening, of een gevoel, maar niet wélk concreet probleem mijn klant ervaarde.
Ik realiseer me dat ik daardoor soms misschien wat vaag klink, en je zomaar kan denken dat mijn sessies een soort zweverige rustgevende ‘feelgood’ wandelingen zijn.
Maar zo’n sessie gaat juist helemaal over de realiteit van jouw leven, de concrete problemen die jij daarin ervaart, hoe je daarmee omgaat, wat je erbij voelt. EN vooral ook: wat je anders wil en hoe je dat bereikt!
Om je een beeld te geven, deel ik hieronder wat concrete problemen van mijn (oud) klanten.
Uitspraken zijn van een paar jaar geleden tot vorige week random door elkaar.
“Ik durf niet in mijn eentje op vliegreis te gaan, slaap al weken slecht en heb hartkloppingen.”
“Ik wil al heel lang stoppen met zondagsschoolwerk maar het lúkt me niet. Want als ik het niet doe doet niemand het.”
“Ik ben er de hele tijd mee bezig wat collega’s van mij denken en daar word ik doodmoe van.”
“Ik schiet volledig in de stress wanneer mijn moeder belt, en ik klap dicht als ik bij haar ben. Het lijkt wel of ik bevries.”
“Ik was altijd echt een mensenmens, maar ik ben een kluizenaar aan het worden omdat ik helemaal leeg loop op sociaal contact”
“Ik pas me altijd aan aan wat mijn man of mijn kinderen willen, en vind het lastig ruimte te vragen voor wat ik zelf nodig heb. Ik begin het ze kwalijk te nemen, terwijl ik weet dat ik het mezelf aandoe.”
“Mijn kinderen zijn het huis uit, mijn werk is weggevallen en ik weet me geen raad met mezelf. Doe ik er nog wel toe?”
“Ik heb geen middenweg tussen keihard werken of he-le-maal niks doen. Het is altijd het ene of het andere uiterste - van het een word ik doodmoe en van het andere lamlendig.”
“Ik loop altijd te rennen op mijn werk en ben dan ’s avonds helemaal leeg, en boos op mijn collega’s dat ik hun werk erbij heb gedaan. Het lukt me niet om wat rustiger te werken of iets los te laten.”
“Ik ben mantelzorger en ik hou van haar. Maar ik heb het gevoel dat ik mijn eigen leven kwijt ben. Ik heb soms haast een paniekaanval als ik weer een appje of belletje krijg wat met haar te maken heeft.”
“Ik hoor vaak dat mensen me zo vrolijk, sociaal en enthousiast vinden, maar niemand ziet dat ik thuis daarna helemaal leeg en depri ben. En ik zit dan een hekel aan mezelf te hebben, want ik vond mezelf vooral hyper en te aanwezig. ”
“Als mijn volwassen dochter verdrietig is of problemen heeft, voel ik me mega schuldig, ook al heeft het niets met mij te maken. Ik MOET haar voor mijn gevoel nog steeds beschermen.”
“Als ik naar de kerk ga zit ik vooral ontzettend boos te zijn over wat er is gebeurd, maar dat laat ik niemand merken. Dat voelt zo nep dat ik maar niet meer ga. Maar dan voel ik me weer schuldig dat ik geen goed voorbeeld geef.”
“Ik wil helemaal niet steeds hoeven uitleggen waarom ik nog steeds zo weinig energie heb, maar het lukt me ook niet om een kort, neutraal antwoord geven.”
Het lijken totaal verschillende problemen. Toch hebben ze wel iets gemeen: er is een spanningsveld tussen wat je ‘wil’ en wat je ‘moet’ van jezelf.
Jouw behoeften (wat je verlangt of nodig hebt) en je verwachtingen (hoe je volgens jezelf hoort te zijn of wat je denkt dat anderen van jou verwachten) botsen met elkaar. In coaching noem je dat een ‘innerlijk conflict’.
Zo’n innerlijk conflict kost je bákken energie (al merk je dat niet meteen, het gaat na een tijdje altijd ‘stapelen’), en je kan er allerlei lichamelijke klachten van krijgen. Soms is het conflict heel duidelijk, soms zit het onder de oppervlakte en snap je niks van jezelf.
Maar ook als je het wél ziet en begrijpt, wil dat niet zeggen dat het je ook lukt om er goed mee om te gaan en de vrede van binnen te herstellen. Net zoals wéten dat fruit eten, op tijd naar bed gaan en regelmatig sporten gezond is, niet automatisch betekent dat je het ook doet…
Op welk gebied ervaar jij innerlijke spanning tussen wat je ‘wil’ (behoefte, verlangen) en wat je ‘moet’ (normen en verwachtingen)?
In ‘Vrij van Verwachtingen’ help ik je je eigen behoeften en verwachtingen helder te krijgen en een eerste stap te zetten naar meer harmonie van binnen.
Check hier wat het traject inhoudt of stuur me een berichtje! Tot eind mei krijg je nog een flinke pilotkorting!
Reactie plaatsen
Reacties